Livro A Balança Dos Pontos – Barros, Turibio Leite De – ISBN: 8520420923

Livro A Balança Dos Pontos – Barros, Turibio Leite De – ISBN: 8520420923

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Oitenta por cento das pessoas que começam um regime de emagrecimento, ao ouvir a palavra ‘exercício’, pensam em tortura, sacrifício, perda de tempo e outros motivos para se esquivar. A maioria quer emagrecer, mas sem exercício. Esta obra traz uma proposta muito mais abrangente e, mesmo assim, extremamente simples para direcionar programas de perda de peso. O livro propõe o método da Balança dos Pontos, que, na verdade, é a aplicação do conceito de balancear exercício e dieta. Como não existem milagres, perde-se peso quando se gasta mais do que se consome. Quando esse princípio não é atendido, nenhuma dieta funciona. Este livro oferece – uma explicação simples do balanço energético, ou seja, do gasto calórico decorrente do exercício associado ao ganho proveniente do valor calórico dos alimentos; um programa não-radical que pretende atingir os objetivos desde que estejam vinculados à saúde e à estética; propostas de métodos não-intervencionistas, já que a maioria dos outros conceitos de perda de peso comprovadamente não proporciona a tão importante manutenção dos resultados; uma abordagem com perfil individualizado que respeita os objetivos de cada pessoa, sem obrigá-la a seguir uma única opção.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  MANOLE
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2005
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788520420928
  • ISBN:  8520420923
  • Encadernação:  FLEXIVEL
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  198

ISBN: 8520420923

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