Livro Alimentos Que Alegram – Paul, Gill – ISBN: 8579145554

Livro Alimentos Que Alegram – Paul, Gill – ISBN: 8579145554

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É possível melhorar o humor e sentir-se mais positivo ao adotar uma alimentação consciente. ‘Alimentos que alegram’ apresenta uma lista de ingredientes que corrigem a falta de vitaminas e minerais e estimulam a atividade do sistema nervoso e o bom funcionamento do organismo. O título descreve esses superalimentos – entre eles a semente de girassol, a aveia, a banana, o amendoim, o trigo integral, a melancia, a lentilha, o gengibre, o peru e a alcachofra – e expõe suas propriedades nutricionais e principais indicações, como combater a irritabilidade, o apetite descontrolado, a queda de libido, os distúrbios do sono e a baixa autoestima. Para introduzir-los no dia a dia, o volume traz 60 receitas e inclui um plano de dieta para duas semanas, composto de cinco refeições diárias e sobremesa. Entre as sugestões estão a Vitamina de morango, melancia e hortelã, o Rolinho de salmão defumado e abacate, a Sopa de brócolis e amêndoa, o Filé de cavalinha com cobertura de aveia e amendoim e o Parfait de castanha-do-pará e banana.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  PUBLIFOLHA EDITORA
  • Coleção:  VIDA SAUDAVEL
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2015
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788579145551
  • ISBN:  8579145554
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 21.00 cm
  • Largura: 15.00 cm
  • Peso: 00.29 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  128

ISBN: 8579145554

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