Livro Ansiedade 2 – Autocontrole – Como Controlar O – Cury, Augusto – ISBN: 8557170432

Livro Ansiedade 2 – Autocontrole – Como Controlar O – Cury, Augusto – ISBN: 8557170432

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Em “Ansiedade 2 – Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller “Ansiedade – Como enfrentar o mal do século”, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: BENVIRA
    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • Assunto: Autoajuda
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788557170438
    • ISBN:  8557170432
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 21.00 cm
    • Largura: 14.00 cm
    • Comprimento: 1.00 cm
    • Peso: 0.21 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  192

ISBN: 8557170432

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