Livro Curso Essencial De Ioga – Patel, Nita – ISBN: 8579144442

Livro Curso Essencial De Ioga – Patel, Nita – ISBN: 8579144442

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Organizado em três etapas – ‘Para começar’, ‘Continue’ e ‘Avance’ -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  PUBLIFOLHA EDITORA
  • Coleção:  CURSO ESSENCIAL
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2013
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788579144448
  • ISBN:  8579144442
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 28.00 cm
  • Largura: 17.00 cm
  • Peso: 00.63 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  192

ISBN: 8579144442

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