Livro Emagreça Sem Fome – Ludwig, David – ISBN: 8537816000

Livro Emagreça Sem Fome – Ludwig, David – ISBN: 8537816000

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Esqueça tudo o que você aprendeu sobre dieta. Neste livro, o renomado endocrinologista dr. David Ludwig propõe um método eficaz de emagrecimento, baseado em mais de duas décadas de pesquisas inovadoras. Emagreça sem fome ignora as calorias e se concentra em nossas células de gordura, as quais desempenham papel fundamental em definir quanto peso se ganha ou se perde. Dividido em três fases e oferecendo Planos de refeições para cada uma delas, este programa revolucionário traz menus detalhados dia a dia e receitas simples e deliciosas que qualquer um pode fazer. São comidas ricas em gordura (como castanhas, laticínios integrais, abacate e até chocolate amargo), proteínas apetitosas e carboidratos naturais. O resultado? As células liberam as calorias armazenadas e o me olismo entra em modo de perda de peso. Experimenta-se então ganho de energia, longos períodos de saciedade após as refeições, mais prazer em comer e uma sensação de bem-estar muito maior. É dieta sem privação, prenunciando um sucesso de longo prazo e o fim do efeito sanfona.

    • Organizador: CASTRO, CELSO
    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: ZAHAR
    • Edição:  1
    • Assunto: Medicina
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788537816004
    • ISBN:  8537816000
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 23.00 cm
    • Largura: 16.00 cm
    • Comprimento: 1.50 cm
    • Peso: 0.30 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  352

ISBN: 8537816000

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