Livro O Sono Como Caminho – Dahlke, Rudiger – ISBN: 853161001X

Livro O Sono Como Caminho – Dahlke, Rudiger – ISBN: 853161001X

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No nosso mundo moderno, em que tudo acontece com rapidez, nós dormimos cada vez menos e a qualidade do nosso sono é cada vez pior. Movidos pelos mais variados estímulos internos, como o descontrole emocional, a angústia e o medo; e externos, como o excesso de trabalho ou a agitação da vida social, não conseguimos dormir o suficiente. Além de ser um prazer, o sono é o modo mais natural de recuperar as energias e evitar o stress. Uma pessoa descansada tem muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia no trabalho, a rotina doméstica, os obstáculos e desafios diários, além de estar mais apta a preservar a saúde mesmo nas situações mais difíceis. O Dr. Rüdiger Dahlke ensina como termos um sono melhor e, ao mesmo tempo, nos livrarmos dos seus distúrbios, como, por exemplo, não conseguir conciliar o sono, não atingir o sono profundo, ter pesadelos, acordar cansado, dormir poucas horas, acordar aos gritos, etc.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  CULTRIX
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2008
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788531610011
  • ISBN:  853161001X
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 23.00 cm
  • Largura: 16.00 cm
  • Comprimento: 1.10 cm
  • Peso: 00.46 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  248

ISBN: 853161001X

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