Livro Treinamento De Força No Futebol – Sargentim, Sandro – ISBN: 8576552639

Livro Treinamento De Força No Futebol – Sargentim, Sandro – ISBN: 8576552639

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No livro é analisada a preparação física no futebol, em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica. Com base nessa análise, é estudado como a força pode e deve ser aplicada desde a formação até o alto rendimento. Dividiu-se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. O desenvolvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra. É explicada periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no alto nível e na formação de atletas nas categorias de base. O DVD fornecer exemplos de como aplicar os exercícios de força para atletas de futebol.

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  PHORTE EDITORA-
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2010
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788576552635
  • ISBN:  8576552639
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 21.00 cm
  • Largura: 14.00 cm
  • Peso: 00.19 kg
  • Complemento:  DVD
  • Nº de Páginas:  120

ISBN: 8576552639

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